健康で元気な赤ちゃんが生まれてほしいと、すべてのカップルが念願しています。その可能性を少しでも高める注意点がいろいろあります。
ただし、なにかしたら健康な赤ちゃんが生まれるというより、子供に異常を生じさせる可能性のある危険因子がある場合、妊娠健診を定期的に受診して適切な助言・指導を受けたり、より注意して妊娠・出産にのぞめば、多くの場合は心配はありません。
できれば避けたい危険因子は、近親婚(いとこ結婚)若年(20歳未満)の妊娠、高年齢(35歳以上)の妊娠、重症な妊娠高血圧症候群、妊娠中の重労働、妊娠中の飲酒・喫煙X線照射、薬物服用、妊娠初期の風疹羅患などです。これらを極力避けることにより、健やかな赤ちゃんが生まれる確率が高まります。
妊娠中は、精神的安静を心がけて、なるべくストレスを避けると良いです。なにかしなければならないというより、適度な運動をしたり、音楽を聴いたり自分が好きなことをして気持ち良く過ごしたいものです。またそれを支える周囲からの協力、夫や職場の理解が望まれます
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